탈모 치료를 시작하는 많은 사람들이 겪는 ‘쉐딩현상’은 탈모약 복용 후 일시적으로 모발이 빠지는 증상입니다. 이 현상은 탈모 치료가 잘 진행되고 있다는 신호일 수도 있지만, 부작용으로 오해하는 경우도 많습니다. 그래서 복용하던 탈모약을 중단하는 경우도 있는데요, 이번 글에서는 탈모약과 쉐딩현상의 관계, 원인, 그리고 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 쉐딩현상이란? (탈모약 복용 후 변화)
쉐딩현상(Shedding)은 탈모약을 복용한 후 일정 기간 동안 기존 모발이 빠지는 현상을 의미합니다. 일반적으로 피나스테리드(프로페시아)나 두타스테리드(아보다트) 같은 탈모약을 복용한 후 2~8주 사이에 발생하며, 평균적으로 2~3개월 내에 정상적으로 회복됩니다.
쉐딩현상이 발생하는 이유는 모낭이 새로운 성장 주기에 들어가기 때문입니다. 기존의 약하고 휴지기에 있던 모발이 빠지면서 더 건강한 모발이 자리 잡게 되는 과정이므로, 오히려 긍정적인 신호일 수도 있습니다. 하지만 이 과정을 모르는 사람들은 탈모가 심해지는 것으로 오해하고 약물 복용을 중단하는 경우가 많습니다.
2. 쉐딩현상의 원인 (탈모약의 작용 메커니즘)
쉐딩현상이 발생하는 이유는 탈모약이 모발 성장 주기에 영향을 주기 때문입니다. 우리 머리카락은 성장기(Anagen) → 퇴행기(Catagen) → 휴지기(Telogen) 를 거쳐 빠지게 됩니다.
탈모약의 주요 성분인 피나스테리드와 두타스테리드는 DHT(디하이드로테스토스테론) 호르몬을 억제하여 모발이 더 오래 성장할 수 있도록 돕습니다. 하지만 기존의 약한 모발들은 새로운 성장 주기를 맞이하면서 빠지는 현상이 나타나게 됩니다.
3. 쉐딩현상 대처법 (탈모약 복용 시 주의할 점)
쉐딩현상은 대부분 일시적인 증상이므로 크게 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 다음과 같은 방법을 통해 더 원활하게 극복할 수 있습니다.
- 탈모약 복용을 꾸준히 유지 - 쉐딩현상 때문에 탈모약 복용을 중단하면 오히려 탈모가 악화될 수 있습니다.
- 영양 보충 - 단백질, 비오틴, 아연 등의 영양소를 충분히 섭취하면 모발 성장에 도움이 됩니다.
- 두피 관리 - 머리를 자주 감고 깨끗한 상태를 유지하면 모근 건강을 유지할 수 있습니다.
- 스트레스 관리 - 과도한 스트레스는 탈모를 악화시킬 수 있으므로 명상, 운동 등을 통해 조절하는 것이 좋습니다.
- 전문의 상담 - 쉐딩현상이 3개월 이상 지속되거나 탈모가 심해지는 느낌이 들면, 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
결론: 쉐딩현상을 걱정할 필요 없는 이유
쉐딩현상은 탈모 치료 과정에서 흔히 나타나는 증상이며, 이는 새로운 건강한 모발이 자리 잡는 과정입니다. 약물 복용을 꾸준히 유지하고 올바른 두피 관리 및 영양 보충을 병행하면 쉐딩현상을 무사히 넘길 수 있습니다. 만약 쉐딩이 너무 오래 지속되거나 탈모가 심해진다면 전문가와 상담하여 적절한 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 탈모약 복용을 시작했다면 쉐딩현상을 두려워하지 말고 꾸준한 관리와 치료를 지속해보세요!